健康についての記事一覧

昨日来院された新患の男性は、

「病院に行くと薬を出されるので・・・・・薬は飲みたくないので」

ということで、当院のスピリチュアルヒーリングを受けられました。

この方、小さいころから、親の方針で薬は一切飲まないとおっしゃいます。

子供のころから、風邪をひいたら、たまご酒を飲まされていたらしいです。

子供に酒を飲ますのはちょっと？？？ですが、薬を飲ますよりはよっぽどマシ！と考えられたんでしょう。

「実は、私の親は薬剤師なんです！」

「エッ！！！！！」

薬剤師の親御さんが、子供には薬を絶対に飲ませなかったということ！

う～ん？！
 

今日の読売新聞によると、診療指針に携わる国立大学医学部教授達の９割が、製薬メーカーから多額の寄付金を受け取っているらしい。

４８国立大学への寄付金総額は２６２億円で、そのうちの６割が製薬メーカーからの寄付だといいます。

特に、生活習慣病に関しての診療指針に関係した医師への寄付金が目立つといいます。

な～るほど、そういうことか。非常にわかりやすい構図です。

製薬メーカーも医者も、利益の方向性は同じですから。持ちつ持たれつですね。

コレステロール値の基準はアメリカなどは２４０なのに日本は２２０。

（昨年、総コレステロール値から悪玉コレステロール値に変更したようですが）

コレステロール値２４０が２２０になれば患者数が２倍になるらしいです。

一部では２８０までは大丈夫という説もあるのに・・・・・

メタボリックシンドロームの腹囲の基準はアメリカは１０２センチなのに、日本は８５センチ。

腹囲の基準をまとめた大阪大学の名誉教授曰く、「薬漬けの人を減らすことができる」らしいですが、ホンネかな～？？？？？

血圧降下剤やコレステロールを下げる薬などを、飲み始めても、薬が症状を治してくれるということはありません。

その場の症状を抑えるだけ。

一生飲み続けなくてはならず、副作用から他に異常がでて、どんどん薬が増えていきます。

言い方は悪いですが、医者は「一生死ぬまでの顧客」を獲得できることとなります。

もちろん、製薬会社も儲かります。

４月からはメタボリックシンドロームの健康診断が企業には義務付けられます。

まさに、政官財が結託して薬漬け患者を増やそうとしている。

と、考えるのは私の錯覚でしょうか？
 

今朝の産経新聞によると、最近ショウガ入りの食品が相次いで発売されており、若い女性に人気だとか。

ブームのさきがけは永谷園で、ショウガ入りスープなどの「冷え知らず」さんシリーズだとか。

ショウガはもともと体温を上げる生薬でもあり、漢方薬の重要な材料でもあります。

ショウガなしでは漢方薬はなりたたないとも言われます。

そういえば、私が小さいころ風邪をひくと、食事はきまってショウガのたっぷり入った「あんかけうどん」でした。温まりました。

２０～３０代の女性の悩みは１位が「肩こり、腰痛」２位が「肌荒れ、くすみ」３位が「冷え性」らしいです。

肩こり、腰痛、肌荒れ、くすみなども冷えが改善すればマシになるかもしれませんね。

冷えといえば当然基礎体温の低下も影響しているでしょう。

私は４ヶ月前から、朝食をにんじんリンゴジュースだけにして、毎日腕立て伏せとスクワット、アイソメトリックトレーニングを日課にし、仕事場で飲むのはショウガ紅茶にしました。

おかげで、体重５キロ減、そして基礎体温があがりました。

それまでは、朝の体温３５・１度、昼間の体温３５・８度だったのが、朝が３６・０度昼が３６．３度になりました。

癌が好む体温は３５度台。理想の体温は３６・５度です。

基礎体温が上がれば基礎代謝も増え、ダイエット効果もあるでしょうね。

「冷え性」に悩む方は、ショウガをたくさん摂りましょう。
 

秋もたけなわ、これからは一雨ごとに涼しくなります。

そして風邪の季節。インフルエンザの予防接種も始まりました。

この季節、気をつけないといけないのが、咳とくしゃみ。

咳やくしゃみが原因でギックリ腰や腰痛を発症される方が多いです。

咳やくしゃみをすると、筋肉は瞬間的に強烈に収縮します。これが原因。

一説によればこのときの筋収縮は風速２０メートルのスピードに匹敵するとか。

特に、前かがみで咳やくしゃみをすると身体の後ろ側の筋肉が引っ張られた状態なので、危険です。筋収縮にともないヘルニアが突出することもあります。

身体をひねった状態でするのも、片側の筋肉を引っ張った状態なので危険です。

咳やくしゃみをするときは、まっすぐ前を向いて、胸を張って、堂々と？、行いましょう（笑）
 

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最近風邪が流行っているのでしょうか？

今日も風邪を引いたという予約変更の電話がありました。

これだけ気温の変動が激しければ、寝冷えもしやすいですね。

さて、私が風邪を引いたときの対策は、

１、とにかく寝る（笑）

２、熱は薬で下げずに出し切る

３、食欲がないときは、無理に食べない

４、マスクをする

１の睡眠が大事なことはもちろん誰でもご存知ですね。

２と３は誤解されている方も多いかもしれません。

発熱は、身体の自然な免疫反応です。身体の中に入ったウイルスをやっつけるのは白血球の中のリンパ球ですが、リンパ球が最も活躍できる体温が３７～３８度なんです。

ですから、薬で体温を下げてしまうと、リンパ球の働きも弱まり、ウイルスが生き延びて、感染症（気管支炎や肺炎など）をおこし、風邪が長引いてしまいます。

「風邪のときは、栄養のあるものを食べる」というのも間違った考え方。

犬でも猫でも動物は病気のときは何も食べません。これは食べ物を消化するためのエネルギーをすべて病気の治癒へ使うためです。

人間も本来はそうすべきです。

お腹がすくなら、消化の良い「おかゆ」や「りんごのすりおろし」などが良いと思います。

そういえば、私が小さい頃は、風邪をひいたときは「リンゴのすりおろし」か「梅干とおかゆ」か「生姜のたっぷり入ったあんかけうどん」でした。

「人体には二人の名医がいる」といわれます。

その二人の名医とは「発熱」と「食欲不振」だということです。

それから、結構使い勝手の良いのが「マスク」

私はウイルスの進入や拡散を防ぐ意味よりも、喉や鼻の炎症、痛みに重宝しています。

マスクをすると、吸い込む息が湿度９０％以上になるので、ウイルスをやっつける役目もありますし、喉や鼻の炎症を和らげてくれます。

私は「風邪気味かな？」と思ったら、すぐにマスクをします。

寝るときはマスクをしたまま眠ります。

喉や鼻の痛みなどは、普通の半分以下の日数で解消できます。

話がやや脱線しますが、このマスク、海外旅行にも絶対必要です。

航空機内の湿度は３０％以下です。航空機内で喉が痛くなって、風邪をひく人も多いです。

飛行機の中でマスクをしておけば、楽しい旅行を保障してくれます。

まあ、なんにしても風邪を引かないのが一番ですね。

普段から無理はせずに、体調を維持して、天気予報で最低気温をマメにチェックして、布団や毛布の準備を怠らないという備えが必要かもしれません。
 

内臓脂肪による生活習慣病予備軍のことをメタボリックシンドロームというらしい。

その基準を見直すかどうかでもめているようです。

その基準とは

１　腹囲男性８５センチ以上女性９０センチ以上

２　中性脂肪１５０mg/dl以上

　　またはＨＤＬコレステロール４０mg/dl未満

３　血圧最大１３０以上最低８５以上

４　空腹時血糖値１１０mg/dl以上

１の条件を満たしていて、２～３の条件を二つ以上満たす場合、メタボリックシンドロームとみられるらしいです。

今、この男性の腹囲８５センチ以上という基準でもめているらしいです。

４０歳過ぎた男性で腹囲８５センチというのは珍しいことではないのでは？と私も思います。

私も身長１７９センチで腹囲８８センチぐらいあります。

私の場合は、２～４の条件はクリアーしていますが、でも、血圧１３０～８５というのも厳しすぎるような気がします。

政府や医師会がメタボを重視する理由としては、

１　メタボリックシンドロームを改善することにより、糖尿病、動脈硬化、高血圧などの生活習慣病が減る。

２　生活習慣病、特に糖尿病の減少は保険医療費の減少につながる

といったところでしょうか。

しかし、メタボリックシンドロームの改善が生活習慣病の減少につながるという科学的データはないらしいです。

あくまでも推測の域。

ということは、保険医療費の減少にもつながりません。

逆に、病人、あるいは病人予備軍を大量に作り出し、保険医療費が増加する可能性のほうが多いのではないかと危惧します。

実際、メタボリックシンドロームに対する投薬なども準備されているようです。

私はこういう政府も巻き込んだ健康対策にはきっと裏があると思います。

その場合、「誰が得するのか？」ということを考えれば答えは見えてくるのではないでしょうか。

メタボリックシンドローム、あるいは予備軍と診断されても、薬はもらわないようにしたいものです。

生活習慣を改めて改善するのが本来の姿です。
 

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私は、ミクシイ上で「超愛術ファン」というコミュニティを管理していますが、

先日、その「超愛術ファン」の掲示板で「野菜ジュース談義」に花が咲いていました。

私は残念ながら参加できませんでした（泣）

我が家にはジューサーがないから（泣）

「こりゃ、ジューサー買って、飲まなければ・・・」と思い、一昨日の祭日に買って来ました。

今日はＯＦＦなので、６時起床で４０～５０分散歩し、今朝の朝食は人参ジュース。

人参１本、リンゴ１個、生姜少々、シーカーサー少々。

「美味しい！」思わず叫んでしまいました。

毎日飲んでいる紙パックの野菜ジュースよりはるかに美味しい！

やはり、野菜が生きているんですね。
 

「病気を治せば健康になる」

「健康であれば病気は治る」

この二つの文章は似ているようで、全然違うようです。

「病気を治せば健康になる」というのは西洋医学的考え方で、人間を物体ととらえています。

病気を「悪」ととらえて、外部からやっつけようとする考え方のようです。

「健康であれば病気は治る」というのは東洋医学的考え方で、病気も必然の結果ととらえて、健康体を取り戻せば、あとは自己免疫力が勝手に治してくれるというものです。

我々現代人は、物心ついた時から西洋科学に洗脳されてきたので、どうしても西洋医学に頼ることを当然のように思ってしまうが、ケガした皮膚が再生するのも、骨折した骨がひっつくのも、自分自身の自己治癒力のおかげだということは誰でも知っています。

病気も本来は自分自身の力で治すことができるということを再認識する必要があると思います。

昔から「心身一如」とか「病は氣から」というように、「心」が肉体に影響すると言われてきました。

その人の感情や意識がエネルギー体に影響し、自然治癒力を回復させたり損なったりするのでしょう。

その時のキーワードの一つが「快」という言葉らしい

。

がんの治療に「笑い」をとりあげているという話を聞いたことがあるし、笑うことにより膠原病を自分自身で治した米ジャーナリストの話を聞いたこともあります。

操体法でも「快」方向へ動くことで歪みを正す。

「快」感覚が病気をよせつけない「健康体」を作ってくれるなら、吉本新喜劇、各種カルチャーセンター、スポーツジムや、くだらないと思っていたバラエティー番組までが、社会に貢献しているのかもしれません。

うちの中３の次男は受験生のくせに、暇さえあればギターを弾いたり、漫才のビデオを見てゲタゲタ笑ったり、風呂で大声で歌を歌ったりしている。

こいつは健康面では大丈夫そうです。

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先日久しぶりに熱がでました。

８年ぶりです。

午後から身体がだるく何をするのも嫌で、「なんでだろう」と思っていたら、夜になってから熱がでてきました。

腰や仙腸関節、親指なども動かすといたく、「ヤバッ！ひょっとしてインフルエンザ？」と思いました。

下の息子が今週、府立高校の入試なので、「息子に移したら大変」とあせりまくりました。

しかし、発熱自体は正常な免疫反応で、体温を上げることでリンパ球が活性化してウイルスを殺してくれます。

そこで、解熱剤や風邪薬を飲むのをやめて、自己免疫力に期待しました。

自分自身に波動操法（超愛術）を行い、布団をかぶって、ひたすら寝ました。

翌朝は熱は下がっていました。

今までなら一度発熱すれば２～３日は熱は下がらなかったんですが、波動のおかげで自己免疫力が最大限に発揮され、ウイルスを退治してくれたのだと思います。
 

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